飼い主による訓練

うちに以前飼っていた犬は
訓練士さんに、
一度だけ飼い主訓練を受けました。

「はい、ではダメとはっきり伝えましょう」
「ダメー！」
（よし、これはできた）

「それで言うことを聞いたら
『よ～し』と今度はほめましょう」
「ヨシ！」
（ん、なんか違う）

「神谷さん、ダメと同じ声でヨシと
言っても伝わりませんよ。
「よ～～～し、よし」
って感じですね一。

もしかして
いままで人間相手にもつがえるスキルです。

最も印象深いロケーション

コーチも当然
コーチングを受けますが
いままで自分が受けたコーチングセッションの場所で
最も印象深いのは、
ある先輩コーチでした。

ある蒲郡の海岸に近いカフェで落ち合い、
そこで少し話をした後に
「いいところに行こう」と言うのでついていくと、
海岸の岩場で、
三方は岩で囲まれて
誰からも見られず、
海のほうだけは気持ちよく開けている、
自然の隠れ家みたいなところでした。

それだけでハイになってしまいました。

ホテルコーチング

都会で面談コーチングをする時に、
いままでは話が第３者に聞かれないようにと
小会議室を使うこともあります。

でも
その場所によって
気持ちがウキウキすることはありませんでした。

ある社長さんと
たまたま高級感のあるシティホテルの
ラウンジでコーチングすることになったのですが、
そこで大きめのソファに
体を沈めるだけでなんだかいい感じです。

十億単位の話をすることが
当たり前の感覚に不思議となってしまうのでした。

一歩後ろからリードする

一歩前から引っ張るのではなく、
一歩後ろに居て
クライアントが自分で進むのを見届けながり、
必要なガイダンスをするという
ニュアンスです。

コー チ側が一歩前に出てしまうと、
その通りにしなければならないという
プレッシャーをクライアントに与えてしまいます。

自分がどの方向に進めるかを
自分で決める快感はぜひ味わわせてあげましょう。
その快感こそ次へつながる大きなエネルギーです。

ドリームマップ

目標に命を持たすためには
なによりも
ワクワク感が不可欠です。

そんなワクワク感を引き出すためには、
まず想像力を自由に働かせて、
何の制限も設けず、
ほしいもの、
行きたいところ、
やりたいこと、
なりたいむの、
等をどんどん口に出してもらいます。

そしてそれらの夢を
その項目ごとにまとめて
ドリームマップにします。

カラフルなマーカーを使うのが楽しいでしょう。

それを描き終わった時の
ワクワク感で目標設定すると
ワクワク感が倍増します。

このコーチング 何点？

相手が自分のコーチングに
どのくらい満足しているかわからないと、
先に進みにくい時があります。

そんな時、
点数をつけてもらいますが、
100点満点でなければ当然
「どこが原点ですか？」
と聞きたくなります。

自分のどこが悪いかを
聞くのは誰でもいやです。

言うほうも遠慮が入ります。
では、
この聞き方ならどうですか？

「この８５点を
１００点にするためには
何をしたらいいですか？」

プロアクティブとリアクティブ

「〇〇がほしい！」と
ほしいものに直接向かうことで
動機づけするのをプロアクティブ、
「××にならないために△△する」と、
嫌なものを避けることを
動機づけにするのを
リアクティブといいます。

プロアクティブ傾向の人には
「〇〇すればきっと最高ですね」と
伝えたほうがいいし、
リアクティブな人には
「××だけは避けたいですから、
△△するのがいいんじゃないですか」
のほうがのってきやすいでしょう。

スケーリングをする

「１から１０で言うといくつくらい？と、
ものさしで計る感覚で
数値化するのがスケーリングです。

私は
最も使いやすい
スキルだと思います。

あいまいなことを明確にすることにも使えるし、
ゴールに向かっての進み具合を
確認する時にも使えます。

「どうですか？」
「まあまあです」
「じゃあ、がんばって」
では単なる会話ですが、
「ゴール達成を１０としたら、
いまは３くらいです」
に対して
「それを四にするために何ができますか？」
と聞けばコーチングです。

ちょっといいですか？

延々と説明が続いたり、
話がそれたりした時は
最後まで聞く必要があるのでしょうかP

そのまま聞きき続けることが、
関係づくりに必要である場合を除いては、
「ちょっといいですか？」
と中断させたほうが
本人も有難い場合が多いのです。

そして話が本筋からはずれたことを伝えてもいいし、
今は何を伝えたくて
話しているのかと質間してもいいし、
ここまで聞いてどう感じたか
フイードバックしてもいいですね。

絵になったことは忘れない

クライアントのゴールに関して、
箇条書きの字ではなかなか覚えられませんが、
絵になると忘れようと思っても
なかなか忘れられません。

その絵を共有するところまで
鮮明に聞き出せれば、
相手の中でも鮮明な映像が見えているはずです。

そこまでゴール像が明確なら、
現状へのフィードバックは
すべてそのゴールとの比較対照で起こります。

だから効果的な軌道修正が可能となり、
余計な回り道が減ります。