心が若返る秘訣（一つの「動き」に、一つの「感情」）

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★心が若返る秘訣（一つの「動き」に、一つの「感情」）

「一つの体の動き」には、
「一つの感情」しか結びつくことができないのです。

例えば、体全体を使ってガッツポーズをしているのに、
「落ち込んで何もする気がしない」と嘆いている子どもはいません。

落ち込んでいる状態なら、落ち込んでいる体の動きがあります。
逆に、元気に満ち溢れている状態であるのならば、
落ち込んだ表情はできないはずです。

さらに、面白いことに、
一つの「動き」には、二つの「感情」を同時にもつことはできないのです。

例えば、スキップしているときには「楽しい」感情はもてますが、
「悲しく」落ち込むことはできないということです。

だからもし、今の「感情」を変えたかったら、
「体」の動きを変えてみることです。
やる気がないときこそスキップするとか、
気分が乗らないときときこそバンザイをしよう。
そうすれば、ポジティブな「感情」をつくり出すことができます。

もっと知りたい人はメール（akh3406@hotmail.com）をください。


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すでに成果があがっている

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★すでに成果があがっている

コーチングの申し込みを受けてから、
初回セッションまでに、
すでにクライアントが
成果をあげていることがよくあります。

例えば
コーチングの本を読んだ。
パソコンを始めた。
朝起きる時間が早くなった。
などです。

コーチングを始めるということは、
クライアントにとって
意欲が高まっている状態であるということです。
「申し込みをしてから今日までの間に、
何か新しく始めたことはありますか？」
と聞いてみると興味深いものがあります。■　夏休み期間中の研修会をお考えでしたら、お早めにご連絡ください。
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やる気スイッチオン講座（６月２６日 18:30～）【案内】

■「過去がどんな状況であっても、未来は変えられる！」

これは、私が今まで300回くらい行った研修会での感想です。

このたびは、連続講座として
自分の夢をどうしても実現したい人と
部下または子どもを元気にしたいと願う人限定で
「やる気スイッチオン講座」を行います。

あなたのやる気さえスイッチオンにし、
それを継続できれば
どんな難しいことでも可能になると思いませんか。
今回は、そんなノウハウを提供します。
有料のセミナーと内容は全く変わりません。
（東京では、同種のセミナーを5万8千円で行われていました）

また、当日は、気楽な気持ちでお越しください。
名刺を数枚ご用意ください。（配布可）

日時　　６月２６日（金）
　　　　１８：１５　（受付開始）
　　　　１８：３０～２０：３０　講座
　　　　２０：３０　（名刺交換）

場所　　愛知県　刈谷産業振興センター
　　　　http://nagoya.cool.ne.jp/matari01/chizu.html
　　　　〒４４８－００２７　刈谷市相生町１丁目１番地６
　　　　電話０５６６－２８－０５５５
　　　　JR,名鉄刈谷駅北口から徒歩２分　（駐車場有100円/30分）

その他　資料代・会場協力費として、当日1000円だけいただきます。
　　　　（学生・無職の方は結構です）

講師　　神谷和宏（かみやかずひろ）
　　　　教育作家　マインドコーチ　スクールコンサルタント　
　　　　人材開発協会マスターファシリテーター
　　　　公立学校教員

出版物　先生のためのコーチングハンドブック（明治図書）
　　　　教師のほめ方叱り方コーチング（学陽書房）
　　　　いじめ不登校から子どもを救う！教室コーチング（明治図書）
　　　　子どものやる気を引き出すスクールコーチングDVD（学陽書房）


申し込みは、以下の内容をメール（akh3406@hotmail.com）でお願いいたします。
―――――――――――――――――――――――――
（件名）６月やる気スイッチオン講座申し込み
　　　　【参加者氏名】
　　　　【メールアドレス】
　　　　【職業】
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傘をさす

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★傘をさす

「傘をさす」て、一体なんだろうと思いませんでしたか？

経営の神様である松下幸之助氏は、
経営の本質のことを
「雨が降ったら傘をさすことである」
と述べています。

周囲の環境の変化を
敏感に察知し、
不測の事態に備えを怠らず、
いつでも、
状況の変化に対応できることが大切です。

そして、
もし雨が降ったならば、
土砂降りの中を無理に駆けていくのでもなく、
外出をあきらめるのでもなく
あらかじめ用意した傘をさして、
行くべきところに行く。

そんなあたり前のことが重要なのです。

あなたにとって、傘とは何なのでしょうか？
そして、その傘は準備してありますか？

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心が若返る秘訣（焦点を変える）

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★心が若返る秘訣（焦点を変える）

あなたが女性だとし
旦那さんがいるとします。

旦那さんが、今夜は、なかなか帰宅しません。
そのとき、あなたはそのように思いますか？

　（下を見ないでちょっと考えてください）



さて
●「今日は、どうして遅いのでしょう？仕事が多すぎて残業で困っているかな？」
・・・・・（気遣う感情）
●「何やってんの！いつものろのろ仕事やっているんだから」
・・・・・（少し馬鹿にする感情）
●「どこかで飲んで、いつまでも遊んでいるのだろうか？」
・・・・・（あきれた感情）
●「ひょっとしたら愛人でも作っているのかしら？」
・・・・・（怒りの感情）
●「ふしだらなお店に行っているのかしら」
・・・・・（怒りの感情）
●「どうしたのかしら？交通事故にでもあったかな」
・・・・・（不安な感情）
●「突然、サプライズのプレゼントでも探して遅いのかな」
・・・・・（希望と喜びの感情）

などなど




さて、旦那さんの帰宅が遅いという同じ現象でも
感情のもち方がこんなにも変化します。

結果的に、単に急な仕事があって遅くなったとしても
それまでの心の状態は。自分で決められるのです。

そして、困ったことに
ほとんどの人が、どちらかというと
「ネガティブな感情になりやすい」ということです。


これが、「どこに焦点を置くか」ということです。

焦点の置き方が変われば、心のもち方も変わります。
そして
「仕事で疲れているのなら、何かご馳走でも増やそうかな」
「帰ってきたときになんて言ってあげようかな」
「部屋をきれいにして、気持ちよく休めるようにしておこう」
などなど、
旦那さんに対して
新しい行動が生まれますね。

夫婦円満の秘訣は、この心の状態です。

さあ視点を変えましょう。
くよくよしても現象は変わりません。
よい視点をもてば、
その分幸せは舞い降りてきます。

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心が若返る秘訣（感情のレシピ）

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★心が若返る秘訣（感情のレシピ）

今日は少し科学的なお話です。
（私は数学者なので、論理的な話しのほうが好きなのですが・・・）
心というものはなんでしょうか？
体の中に「心」という部位があるわけではありません。

科学的に言うのであれば、
脳が今までの経験から生み出した「感情」なのです。

感情を作るにはレシピがあります。

快を感じさせるレシピ
うつを感じさせるレシピ
興奮を感じさせるレシピ

人のもつ５つの感覚器官で作り上げることができるのです。

簡単な例で言うならば
・バンジージャンプをやろうと足を縛られているときには、
うつを感じることができません。興奮です。
・家が火事になっているのを見ていれば、
喜びを感じることはできません。緊張や不安、落胆などです。
・コンクールで優勝し、表彰式の瞬間は
悲しみはありません。喜びと希望です。

つまり、心の状態は自分で作り出せるのです。

１０代の若い考え方、
いつも希望に胸を膨らませているような瞬間、
人生は今からだと、青春を感じたいと思うのであれば
そうなればいい！
今この瞬間にそれが作り出せるのです。

私は、１０年前よりも若返りました。
私の今は、高校３年生のときの心です。
職場では、誰よりも若い心を持っています。

あなたもそんな心になれますよ
そんな心のほしい方はメールakh3406@hotmail.comをください。

さあ、今立ち上がって
「最高だぜ！」握りこぶしをつくって叫んでください。
自分自身に笑っちゃいますね。
それを楽しみましょう。


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継続こそ、力なり

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★継続こそ、力なり

「継続は力なり」とよく言われますね。
しかし、私は「継続こそ力なり」と思っています。

しかし、継続することは
無理をすることではありません。

強引に、
短期的に
業績を伸ばすことができたとしても
どこかで、息切れしてしまうことがあります。

英語のSucceedという単語には
「成功する」という意味がありますが
あわせて
「引き継ぐ」「相続する」などの意味もあります。

つまり、長く続けられる方法は、
理にかなった、
正しいアプローチの仕方が必要なのです。

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体は老化しても、心は若返る

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★体は老化しても、心は若返る

このことが最近思うことです。
年齢と共に
まず、目が見えなくなります。
体は少しずつ衰えていくことも感じます。

でも、考え方は１０年前と全く違います。
嫌なこと
自分の考えと違うこと
人と相容れない考え方
・・・・
それらは、きっと同じだろうと思います。

でも、圧倒的に違うのは
その気持ちをいつまでも引きずらなくなりました。

瞬時に気持ちを切り替えることで
心は若返ることができます。

この方法は、ここでは書ききれませんが、
簡単に言うと、
「視点」と「体の使い方」を変えることですが
興味のある人はメール（akh3406@hotmail.com）をください。

今日考えていたことは
「私は何歳に死のうかな？」
「８０歳になったときに、どういう風になっていたら幸せかな？」
そんなことを楽しんでいます。


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よい指導者は学び続ける

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★よい指導者は学び続ける

良い指導者は、
蛭まない
弛まない
そして、学び続けます

「私は、もうこれで大丈夫だ」と、
あぐらをかいている間に、
時代の流れから取り残されてしまいます。

その間、
学び続けている人だけが、
相手に対して
「君たちも勉強しろよ」と、
説得力のある指導ができるのです。

過去の成功の方程式が、
あっという間に陳腐化する時代です。

だからこそ、
アンテナを四方八方に張り巡らして
自分自身の指導方法を
パージョンアッブし続ける必要があるのです。


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時間を有効に使うコツ

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★時間を有効に使うコツ

皆さんは、本を買って途中で面白くないなあと思ったら、どうしますか？
映画館で、映画を見始めて、つまらなかったらどうしますか？
また、長時間のセミナーで、自分のほしい情報が手に入らないとわかったら
どうしますか？

お金を払っているから、最後まで読んだり見たりしますね。・・・きっと

これが大きな時間の無駄なんです。

そんなときには、やめればいいんです。
本を読むのをやめ、
映画館を出てこればいいんです。
セミナーでも、つまらなかったら途中で帰ればいいんです。

自分の時間を無駄にしても、
ほしいものが手に入らないからです。

さっと決断して、やめること。
でも、この決断には勇気がいりますね。

このどうしようもない時間の無駄が
あなたの人生の無駄時間の中でもっとも大きいものです。

そんなときに、「自分はいつも何を大切にしているか？」
「このことは、自分に何を与えてくれるのだろうか？」
をいつも考えることです。

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