コーチｋａｚｕの「夢が実現！」　http://www.katch.ne.jp/~k-kami/

コーチ日本１のkazuさんが満を持してブログに登場！教育コーチを日本に広めた第一人者として、東奔西走しています。

「不安」を「力」に変える

2016-01-19 06:40:25 | Weblog
「不安」を一瞬で
「力」に変えためには
自分の考えの中で「不安」という言葉をすべて
「力」という言葉に変えればよいのです

言葉の力は考えられないほど最強です。
特に思考を根本から変えます。

脳を知らないうちに言葉に支配されます。
支配されたことにも気づかないことも多いです。

不安と考えるとさらに不安になります。
不安は言葉によって作られるのです。

ですから
不安という言葉を思考の中で力に変えてください。

今日は電車が遅れそうだけれど力だ！
人前でプレゼンをするけれど力だ！
忙しくて時間がなさそうだけれど力だ！
朝からとっても寒いけれど力だ！
今していることに見通しがもちにくいけれど力だ！

どうでしょう？
気持ちにどういう変化が出てきたでしょうか。

脳を支配した言葉は
その支配を続けようとします。
脳も回路も進化の過程と同じように
弱肉強食の世界です。

現在の多くの人は
不安やうつのような
ネガティブな言葉を使います。
これは、
自分の生存を守るために必要な感情だから
大きな支配力をもっています。

脳の中は、
一度、
不安という言葉でいっぱいになると
その言葉を変えるのは簡単ではありません。

何度も何度も思い出されることで
何かのきっかけですぐに出てくる言葉になっています。

不安という言葉を安心という力に変えようとすると
色々な抵抗が出てきます。

例えばすぐに忘れてしまうということもあります。
少しやってみて効かないからやめてしまう
ということも多いです。

そこを乗り越えて
繰り返し不安を力という言葉に変え続けていくことで
不安という言葉の働きが弱まっていきます。