第5回北広島エルフィンロードハーフマラソン完走記

7月6日(日)
８時半に会場に着いて、ナンバ－カードを交換しました。
今日は30℃を超える予報でしたので、ポイントは暑さに耐えられるかどうかでした。

10時30分スタート
今日は気温が高いので、いつもは前半飛ばして後半粘る走りは出来ないと思い、珍しく最初から抑えて走ることにしました。

飛ばしているつもりはないですが、予定より早いペースになってます。
1km　3分37秒

予定通りのペースです。
早すぎますが給水しました。
2km　3分53秒
　
上りがあったのでこんなもんでしょうか。
予定のペース内なので気にしてません。
3km　4分09秒

下りがあったのでペースがあがりましたが、無理している感じはないです。
4km　3分41秒

また給水をとり、落ち着いて走ってます。
抑えて走っているつもりでしたが、ペースは悪くないです。
ここまでは市街地と学校の周りを走ります。
これからエルフィンロードに入っていきます。
5km　4分00秒(5km　19分22秒)

北広島から上野幌に向かって行く時は、木陰があるので多少は暑さをしのげます。
ただ今日の暑さは今の僕には厳しく、参ってしまいました。
エルフィンロードに入ってから、大会が用意してくれている1kmごとの距離表示がなくなり、5kmごとになります。
(エルフィンロードそのものには埋め込まれている距離表示があります)
暑さに参り始めてペース感覚がつかめませんでしたが、5km20分10秒はいいペースです。
ただ、最後の力でした。
10km　39分33秒(5km　20分10秒)

1km4分前後のペースから1km4分30秒ペースにおちました。
給水所でも立ち止まって水を飲んで頭にかけます。
過去給水所で立ち止まったのは北海道マラソンの30km以降だけなので、今日の疲弊はその時に匹敵しているかもしれません。
完全に心が折れてます。
タイムを狙うことも考えなくなりました。
ただ無事にゴールにたどり着くことだけを考えてます。
15km　1時間02分02秒(5km　22分28秒)

力が湧きません。
ペースアップすることも不可能です。
ただ走っているような感じで、動いているだけです。
倒れないことだけを意識しました。
ここまで追い込まれたのは、北海道マラソン以来です。
20km　1時間25分20秒(5km　23分18秒)

ゴールにたどり着くことだけを考えてました。
自分がどんな走りをしているのか、どれくらいのタイムなのか、まったく気にしませんでした。
21.0975km　1時間31分11秒(1.1km　5分6秒)　ゴール

今日の暑さには本当にやられました。
今の自分は暑さにも弱いことが判りました。
今年はあまり日焼けしていないので、日になれることも大事ですね。
去年のタイムより速く走れるかもと思っていましたが、ぜんぜんダメでした。

今年は大会に出るたびに感じるのですが、自分の走りに粘り強さがないです。
走れるのは走れますが、風が強かったり、上り坂だったり、今日のように暑かったりしたら、すぐペースダウンしてしまいます。
こんなんじゃ北海道マラソンサブスリーなんて夢のまた夢です。
残り2ヶ月弱、対策練らなくては。

本日のRUN
21.1km(1時間31分11秒)
7月走行距離52.1km