7月月間走行距離

7月31日(木)
月間の走行距離が少しずつ伸びてます。
今まで一番走ったのが去年の7月で246kmでした。
それと同じぐらい今年も走れてます。

1月87km
2月105km
3月118km
4月161km
5月192km
6月210km
7月242km


今日はスピード練習です。
10kmを思いっきり走りました。
10km　38分38秒　白石サイクリングロードでの自己ベスト更新です。
今まではギリギリ10km40分を切っていたのに、38分台が出ました。
これには自分も驚きです。

最近30km走をメインにしていたので、若干スピードは抑え目で走ってました。
ヘトヘトになるので力は出し切っていますが、爽快感は無かったです。
今日思いっきり走って、久々にスカッとしました。

今年の出場した大会では今一の結果で、自信を失いかけてました。
今日の練習は、着実に走力がアップしていると思える結果です。
でも今年は本番に弱かったりして・・・。


本日のRUN
10km(38分38秒)
7月走行距離242.1km