21km+5km

7月2日(水)
丸2日休足日だったので、今日は行ける所まで走ることにしました。
結果は26kmで終了したのですが、21km以降の体力の落ち方は激しかったです。
21km走ばかりしてましたので、それ以上の距離に対しては対応できなかったようです。
25km、26kmのラップは4分40秒に落ち込みました。

これからは徐々に30km前後の距離に慣れていかなくてはならないので、最初はこんなもんでしょうか。

それにしても5km増えただけでこんなにつらいと思いませんでした。

前半10km　43分08秒
後半10km　42分56秒
残り6km　27分23秒


本日のRUN
26.0km(1時間53分27秒)
7月走行距離26.0km