冬らしい朝

今朝は少し寒かったですね。
娘が炬燵に潜り、「今朝はおこたが暖かくない」と、ボヤイてました。
20km走に出かけるつもりでしたが、なかなか出かけれません。
9時過ぎにやっと始動、しばらく歩いてからスタートしました。
疲労が残りにくい7分/kmくらいでトコトコと。
各務原大橋とライン大橋を渡って木曽川左岸を走るコースです。
朝runkeeperでトレースして20kmを確認しましたが、
道を間違えて22kmとなってしまいました。
最後はちょっとだけペースを上げてみました。
しばらく歩いて家の前までくると、カーフとハムストリングはパンパンでした。