危険領域

11/27 Run5km
11/28 Run5km
11/29 Bike24km Run5km 71.6kg

昨日はお休み、中山道へ再び走りに行こうと楽しみにしていまいたが、
前夜に炬燵で寝てしまい、親切にも家人が電源を落としてくれまして・・・
朝起きるとのどが痛い、頭が重い、鼻水、悪寒と風邪の初期症状。
駄目だ～こりゃ、あきらめてまったり過ごそう。
読書と一輪車を交互に、昼頃にはジョグに出たのですが、やはり不快。

冬支度した途端にBike通勤が尻すぼみ。
今日は久しぶりでしたが、なんと一月も乗ってませんでした^^
泳いでないし、どんどんとヘタレてゆくようで・・・
ここんところ食べすぎ飲みすぎで、今朝は71.6kg。
危険領域に入ってしまいました。
よって朝昼抜き、昼休みは暇だったのでジョグ。
どうやら風邪はひかずに済んだようです。