ぎっくりその後

ぎっくりから５日目。
通院しマッサージを２度受けるが良くならない。
ストレッチで患部周辺を緩めたときだけ調子良い。
靴下がはけないなど日常生活全般不調。
今朝、試しに泳いでみた。
水中ウォークでアップ、ダウン、1500mほど。
違和感なく快適でした。
夕方、1kmランニング、バイクにも乗ってみた。
どちらも問題なし。ただ、靴下は履けない。