肩の痛み

クロールで距離が出るようになり、少々浮かれ気味。暇さえあればプールに通う日々が続けていたら、ご褒美に肩通を頂戴してしまいました。
下記リンクによると、棘上筋（きょくじょうきん）が痛んでいる様子。泳いでいるときには、何も感じないのに、翌日とか車のワイパーを（ハンドル横のバー）動かせないほど痛むこともあります。調子よいだけに休みたくないし、激痛でも無し、泳いでいると快適。実は、ケノビ姿勢も上手く取れないくらいに体がかたいのです。都合よく、一時的な適応症状であろうと勝手に解釈しています。どなたか詳しい肩いらっしゃいませんか？

http://f-kawaraban.cside.com/find/kinoukaibou/muscles/supraspinatus.htm