練習参加者２３名。６年５名、５年２名、４年６名、３年３名、２年５名、幼児１名。
指導者;弥生コーチ、清水コーチ、斉能コーチ、基世コーチ
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
⑥-A リレー練習
-B １５０mレペテーション７本
-C １０８０mジョック
１００m流し３本
５０mダッシュ３本
２００mインターバル５本(間２００mジョック)
３９秒 ⇒ ３４秒
⑦４００mダウン
⑧体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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