１５０ｍインターバル１０本！

　練習参加者4名。5年3名、3年1名。
　
　今週は私の都合により、２回目の練習でした。秋祭りがあり、先週から練習が出来ませんでしたので、１６日（土）、１７日（日）は午前中の練習をやりたいと思います。
　幼児も練習を待ちわびていることと思います。

　練習メニュー！
　①６００ｍアップ
　②体操・ストレッチ
　③基礎トレーニング
　④ミニハードル
　⑤１５０ｍインターバル１０本（間１５０ｍジョック）
　　Ａ・・３５秒　⇒　２８秒
　　Ｂ・・４０秒　⇒　３５秒
　⑥長縄跳び
　⑦６００ｍダウン
　⑧体操