1000m走、バージャンプ、リレー❕

　おがさセントラルパーク６℃

　午後６時-７時３０分まで

　練習参加者１０名。太翔・桂之助・陽愛(５年)、龍・一カ・菜々美(４年)、

　　　　　　　　　　夕凜・環(３年)、佑成(２年)、響斗(１年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①１０００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③１０００m走

　　太　翔　５年　４分０３秒８１

　　陽　愛　５年　４分０４秒２３

　　龍　　　４年　４分１３秒０１

　　一　カ　４年　４分３８秒７２

　　桂之助　５年　４分４６秒１５

　　響　斗　１年　４分５０秒６７

　　夕　凜　３年　５分０１秒６５

　　環　　　３年　５分０３秒５５

　　菜々美　４年　５分０５秒７１

　　佑　成　２年　５分２６秒７７

　④バートレーニング

　　　　６種目

　⑤５×(１００m+７５m+２００m)リレー

　　５×１５０リレー

　⑥４００mダウン

　⑦体操

　練習日誌より

　　１０００m走で抜かせずに５位になったけれど、モ冊と体力を付ければ

　３位、４位になれたと思う。　　　　　　　　　　　　　桂之助(５年)