１０５０ｍタイムトライアル（山登り）２本！

　練習参加者１０名。６年２名、５年１名、４年３名、３年４名

　指導者；橋本コーチ、清水コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ

　長距離走練習日（河東山山登り）

　　久しぶりの山登り、大変だったようでした。

　練習メニュー！

　①８００ｍアップ（登り）

　②体操・ストレッチ

　③１２００ｍジョック（登り下り）

　④１０５０ｍタイムトライアル（山登り）２本

　　　　（間１０５０ｍジョック下り）

　　　　　　　　　　　１本目　　　　　２本目　

　　　佑介６年　　４分４７秒　　　４分３６秒

　　　美咲６年　　４分５８秒　　　４分５７秒

　　　麻代５年　　５分１２秒　　　５分１８秒

　　　光　 ４年　　５分２２秒　　　５分１０秒

　　　恒輝３年　　５分１７秒

　　　蝶羽３年　　５分３３秒　　　５分２２秒

　　　茜吏４年　　５分４９秒　

　　　陽南３年　　６分２７秒　　　６分００秒

　　　琴音４年　　６分０３秒　　　６分１８秒

　　　梨央３年　　６分２７秒　　　６分３３秒

　⑤１５０ｍ５本（登り）

　⑥６００ｍダウン

　⑦体操