おがさセントラルパーク
１０℃
午後6時－8時まで
練習参加者１２名。理稀・政宗(中３)、郁哉(中１)、桂之介(６年)、龍・菜々美(５年)、
政茂・夕凜・環・結衣(４年)、佑成(３年)、響斗(２年)
指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ドリル
④サーキットトレーニング
⑤２２００mジョグ
⑥４×５５０mリレー×２回通り
⑦５５０mダウン
⑧体操
中学生(明後日、西部駅伝)
理稀(中３) 前々日刺激
政宗(中３) walk
練習日誌より
リレーの最後でスパートがかけられて良かった。
もっと体力をつけたいです。 桂之介(６年)
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今朝も爽やかに晴れ渡りましたね。
監督、コーチたちの指導のもと、選手たちが日頃の練習の成果が出るよう、応援しています。
子供たちの成長する姿をみるのが指導者たちにとっては一番嬉しいことなんでしょうね。