練習参加者１４名。
練習メニュー!
①１０００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④９００mジョック(クロカンコース１周)
⑤１００m流し３本
⑥６００m２本(間４００mジョック)
⑦リレー練習
⑧６００mダウン
⑨体操
アクセス状況
 アクセス |
|||
|---|---|---|---|
| 閲覧 | 873 | PV |  |
 トータル |
|||
| 閲覧 | 7,085,907 | PV | |
最新記事
バックナンバー
goo blog お知らせ
プロフィール
-
- 自己紹介
- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
カテゴリー
- Weblog(6697)
最新コメント
- spcctoky/奈良野ジョグ❕
- suisuimedaka/２１６０mジョグ+３００mインターバル７本❕
- fumiel-shima/記録会に参加、明日は西部陸上競技大会に参加❕
- aoisora725/１０８０mジョグ、ラダー❕
- 油屋種吉/１８秒ダッシュ５本❕
- うちやまとしひろ/【１００m＋３０m】×５セット、４×１６０mリレー❕
- ひろし曾爺１８４０/エキデン教室、スプリント教室❕
- アンちゃんです/３０分ジョグ、５×２００mリレー❕
- nerotch9055/小中学生陸上競技記録会の結果❕
- 油屋種吉/ミニサーキット、２０秒間走、リレー❕
カレンダー
ブックマーク
- goo
- 最初はgoo
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます