小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

６０００mビルドアップ+１５０mインターバル５本!

2011年01月26日 22時20分58秒 | Weblog
　アプロス練習日。練習参加者３０名。インフルエンザの影響で参加者は半分以下でした。

　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③６０００mビルドアップ(中学生)
　　４２００mビルドアップ(小学生)
　④１５０mインターバル５本
　⑤６００mダウン
　⑥体操

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小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。

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