小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

４００mインターバル５本!

2012年04月19日 23時12分14秒 | Weblog
　練習参加者６３名。２年２名、４年２名、５年１名、６年１名。


　今日はアプロスの総会があり、練習を７時１５分で終了しました。

　練習メニュー!
　①６００mジョック
　②体操・ストレッチ
　③１０００mジョック
　④１００m流し３本
　⑤４００mインターバル５本
　⑥６００mダウン
　⑦体操

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

コメント    この記事についてブログを書く
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« ３０００mジョック+３０００m... | トップ | エンドレス駅伝(1000m/人×5人... »

コメントを投稿

「Weblog」カテゴリの最新記事

アクセス状況

アクセスアクセス
閲覧 873 PV UP!
トータルトータル
閲覧 7,085,907 PV 

バックナンバー

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。

カテゴリー

カレンダー

2024年8月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

ブックマーク

goo
最初はgoo
  • RSS2.0