練習参加者１３名。６年２名、５年４名、４年２名、３年５名。
長距離練習日
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③１４００mジョック
④１００m流し３本
⑤５０mダッシュ３本
⑥３００mインターバル１０本(間２００mジョック)
A・・・７２秒
B・・・７８秒
⑦４００mダウン
⑧体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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