朝練 YHKリピート

23m01s
18m04s
18m14s
18m18s
スコット　キシリ　ボトル1本
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今日は午前中に予定があるので4本のみ。
乗鞍まで1ヶ月を切ったので決戦車にて出陣。
その結果、18分前半で揃えられた。

長距離バスターＨ川さん。



満足しちゃいけないんだよな。向上心なくしたら成長が止まる。
タイム的に殻を破るには短時間インターバルが必要なのか？
この感じだと17分切りは今年もお預けだぞ。


そんな練習のあと、お世話になっているお寺へ。
お墓を建てるまでの当分の間、赤ちゃんのお骨を預かってもらうことに。
住職さん、ご家族の方はみんな人柄が温かくて、随分と心の穴を埋めてもらった感じです。
今後とも宜しくお願いします。