血圧

まっちゃんがダイエットを本気で始めた

理由のひとつが血圧です。

血圧がここ１〜２年、130を超えたことで

健康診断時に指摘を受けたのです。

さすがに、血圧はヤバいなと思うので

食生活を含めて生活改善に取り組むことに

しました。

この半年で血圧も下がり、無事に正常値に

回復しました。

とはいえ、油断せず、塩分摂取量には

十分な注意をしたいものです。