半年単位をワンクールで新曲に変わる
ダンス系エアロビクス バイラバイラ。
4月からvol.27 に変わり、曲に合わせた
ダンスも変わりました。
気がつけば、スポーツジムに通い始めて
もう10年が経ちました。
最初は左肩の骨折後のリハビリがきっかけ
でしたが、長く続けるために初めて体験
したエアロビクスで、全く体が動けない
ことにショックを受けて以来、基礎から
身体を鍛え直してきました。
今まで20種類くらいの様々なダンス
プログラムに参加し、ダメダメながらも
どうにかこうにかクラスについていける
までになりました。
バイラバイラは、ズンバやリトモス、
レスミルズのボディジャムやメガダンス
といったプログラムのような派手さは
ないものの、回数を重ね躍り込むことで
楽しさがじわじわと湧き上がってきます。
あと、DVDがあるので、コロナ禍において
自宅で思う存分、トレーニングできるのも
今の時節にぴったりのスタイルかと。
体力維持や健康増進、リフレッシュ、
仲間づくりといった様々な目的があり、
やっぱりダンスは最高です。
