短い睡眠で健康な人に“特異な遺伝子”

面白いニュースがあった。

短い睡眠で健康な人に“特異な遺伝子”、米で発見
8月14日19時19分配信 読売新聞

　１日６時間の睡眠だけで健康に暮らしていける人は、通常の人とは異なった遺伝子のタイプを持っていることを、米カリフォルニア大学の研究者らが発見した。

　今回の発見が夜更かしする言い訳に使われないよう、発表した米科学誌サイエンスには、「こうした遺伝子のタイプを持つ人はごくまれ」という解説記事も載せられた。

　研究チームは、毎日平均６時間しか眠らない６９歳と４４歳の母娘の遺伝子と、平均８時間眠るこの家族や親類の遺伝子を詳細に比較した。

　その結果、この母娘だけ、生活リズムを整える体内時計に関連する遺伝子「ＤＥＣ２」が変異していることがわかった。他の２５０人以上の遺伝子を調べたが、同じ突然変異は見当たらないことから、非常に珍しい変異とみられる。

　研究チームが同じ突然変異を持つマウスやショウジョウバエを作製したところ、通常のマウスやハエより睡眠時間が短いことも確認した。

　睡眠不足の状態からの回復時間も、通常より早かった。研究チームは「今回の発見は、人間の睡眠と健康との関係の解明などに役立つ」としている。
最終更新:8月14日19時19分

よく、8時間寝ないといけないということがある。

わたしは、6時間以上寝ると頭痛がする。

だから、いつもわたしは、不健康な生活をしているのかと気にかけてきた。

しかし、この記事をみて、なんとなく安堵するものがあった。

すこし前向きな気分になる。