今日から

三日坊主のゆきたんくだ。

さて、今日から「インターバル速歩」を始め。

３分速く歩く、３分だらだらと歩くを繰り返せばよいのだ。

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これこれ。

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現在休みをいただいているゆきたんく。

のんびりと過ごそうと思っているが、体力もつけないといけない。

仕事に行けば、１万歩は必ず歩くのだが自宅で過ごしているとねぇ・・・

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幸い、江戸川土手が近くにあるので場所には困らない。安全だしね。

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まぁ、しばらく休みで仕事が始まるまでは続けられるといいなぁ。