おうち時間でワンポイント気功（掌ストレッチ）

おうち時間応援ブログその４

 

「掌ストレッチ法」

簡単な絵を描きましたので参考にしてください。

伸ばす方の腕は

胴体につけて

大地に直角になるように構えます。

 

もう一方の手を使ってストレッチ！

 

掌（てのひら）側

手の甲側

両方をストレッチさせます！

 

 

どちらの手から始めても大丈夫！

 

 

気血の流れがよくなればこそ

生命力（免疫力、治癒力も）は

本来の働きができる状態になります。

 

そういうことを感じなくても…

なんとなくすっきりしたわ～！

これで充分だと思いますので

ぜひお試しください！

 

 

気功で気血の流れを調えることを

体験して、実感していただき

自分で自分を健康にしていくことを

身に着けてほしいと思っています。

 

コロナが落ち着いたら

ぜひ、

一緒に気功をしましょう！

 

どこでもお待ちしています！

 

おススメ功法の

「仙人長寿功」