体調管理はできていますか

昨日は部屋の暑さのことを書きましたが、
体もこの時期は崩している人が多いです。

湿気が多く、気温も高くなると、体も水分量が
調節できなくなるんでしょうか。

湿気による不調は東洋医学で湿邪（しつじゃ）というそうです。

人間の体は70％が水分なので、湿気が多くなれば
水分を処理する機能が良くない人は、どうしても
不調を起こしやすくなるのでしょう。

梅雨時期は普段より消化も悪くなるようです。
普段からむくみがある人はむくみが強まることもあるようです。

健康な人でも、梅雨時期は体壊しますから
きちんと寝て、食べて、規則正しく過ごすのが
いいのかなと思います

今月初めに仕込んだ梅シロップが出来上がりました

こういう季節の物って体に良いから、積極的に
摂りたいです。
甘みは多いけど季節のものだし、手作りだし、
きっと体にいいと思います

ちょっと弱っている母にもおすそ分け～

いつまでも元気でいてもらいたいですから