夏の体調管理

暑い中、外でお仕事される方には
本当に体に気をつけてもらいたいなと思います。

外でも日陰になるならまだしも、屋根の上に上ったりなど
炎天下での作業は危ないので、ムリをしないで
ほしいと思います。

普段から十分な栄養と休養を。弱っている時だったら
外に出ない方がいいと思います。
寝不足なんてしてたらホント危ないですよね。

熱中症なんてならないよ、って思っているところが
ありますが、なった人はみんな最初はそんな感じで、
なってみて初めて、馬鹿にできない。怖い思いをした。
って言います。

なった人が言ってるんだから（教えてくれているんだから）
そういう声を素直に聞き入れて、帽子をかぶったり
水を持ち歩いてこまめに飲んだり、汗を吸い取る素材や
紫外線対策の服を着たりと、できることを
気をつけていかなければいけませんね。

私も若くないんだから、気をつけなきゃ
気持ちばかり昔のままで現実見てないな