手洗い、うがいは大切です！

寒さが本格的になってきそうです。

手洗い、うがいってバカにできません。
結構重要でここ何年も、これによりほとんど風邪ひいてません。

もちろんこればかりではないけれど…。

…そういえば、
振り返ってみると、心が健康だと体も健康でいられるみたい。
数年前まで年に一度は40度くらいの寝込むような熱を出したり、
インフルエンザにもよくかかっていました。
お悩みが多かったので
ひとつ大きな問題が解決して荷が軽くなってからは、体も弱くない？！

ひとまずうがいと手洗いは簡単なことなので日課にしています。
子供にはよく言うけれど、大人できちんとやってる人ってどのくらいいるかな？

まずはできることから…