睡眠法

＜私はいま、初夏の海辺にいる。デッキチェアに長々と寝そべっている。静かだ。波の音も静かである。海辺は左の方向で沖に向かってカーブしていて、先の方は松林になっている。暖かい。右手が暖かい。左の腕も暖かい。その暖かさが体全体に伝わって来る。暖かい・・・＞これを布団の中で思い浮かべる。二度でも三度でもその空想を繰り返す。これが私の自己催眠法だた。35，6歳のころだったか、自律神経失調症とやらになったときに体得したものであって、今でももし不眠症になったら、この方法でなおす自信がある。

幼い頃は眠るときにいろいろな空想をしていたような気がする。よく読んでいた講談社の絵本の中の物語を自分で脚色して、空想図を作っていたのではなかったか。空想の中では、ヒーローは絶対だ。広瀬中佐が死ぬことはない。楠木正成が死ぬことはない。

先日、家人が頭の出血で入院した。入院期間は10日だったが、眠れぬ夜があって困ったと言う。前記の催眠法を教えようかと何度か家人に言ったことがあるが、やる気はないようだった。考えてみると、自己催眠ができる人とそうでない人がいると思えて来る。つまりは、性格によるのである。家人に、自分が、いちばん気持ちが良い情景を思い浮かべるのがよいと話しても、そんなのは無理だと答えるだろうとわかる。空想の下手な人がいる。家人はその一人だと思っている。

昔のおしゃれ

２本の替ズボンを持っていた。グレーのフラノ地のものとベージュのギャバジン地のものだった。隣家に住むK子と渋谷へ映画を観に行くときは学生服の上衣にグレーかベージュのズボンを合わせる。通学用の黒靴でなく１足しかない茶色の靴を履く。靴はピカピカに磨く。靴を光らせるためのビロードのような布切れがあった。それだけでもおしゃれをしたつもりになった。前にも書いたが、私は生涯短髪だから、毛髪のおしゃれはできない。

これも以前に書いたかと思うが、私はポロシャツが好きだ。第一に便利である。白いポロシャツの下に黒ズボンを穿けば暑い日の登校にも使える。第二に安い。ワイシャツは自宅では洗えないから金がかかる。第三に色が豊富だ。赤・青・黄の信号色３種を揃えれば、デート用に充分である。第四に気楽感がある。「今日は日曜日だ。幸いにフトコロには1,500円ほどある。さて、どうしようか」というときに、赤ポロにするか黄のポロにするかを考えるのは楽しかった。

たしか高３のときだったと思うが、カラシ色のジャンパーを買った。レインコート地のような布でできていた。つまり、水をはじくような感じのもので、これは10年近く長持ちしたのではなかったか。カラシ色というのは下に何を着ても合ってしまうのが良かった。カラシ色のジャンパーに黄色のポロ、ズボンはベージュと、これでいい。

孫息子を見ていると、最近は何でもありの印象だ。背広上下が２，３万で買える時代である。替上衣、替ズボンといった言葉はとっくに死語になっているだろう。