最高のコンディショニング

昨日の午前中、何年ぶりかに最高のコンディショニングになった。立っているときに、身体の中心に芯がすっと入り、左右均等に体重が乗り、全身に力がみなぎってくる素晴らしい状態になった。
このような素晴らしい体感覚に包まれた原因を考えると、
〓プロのトレーナーによる週三回のマッサージ&コンディショニング
〓ピラティスのリフォーマーを体験
〓運動施設で常に姿勢の話をしていた
が要因だと考えられる。

〓に関しては、今働いているなるみ病院には元中日ドラゴンズのトレーナーをしていた凄腕のトレーナーがいて、腰痛を治すため&(技を盗むため)にお世話になった。すぐにトリガーポイント(痛いポイント)を見抜き、アプローチしてくれるまさに達人だ！
〓豊田市に住むカリスマのピラティスの先生に指導を受けた。たった20分だけなのだが、芯が出来上がる感覚を教えてもらった。歳と家庭を感じさせないところも魅力の一つである。
〓今の施設でのキーワードは、「バランス」。お客様に指導するときは、実際に見せて、言葉で具体的に話し、体感覚に訴える。

全ての要素が絡まり、あのような素晴らしいコンディショニング状態になったのだと思う。

どんな感覚かというと、説明するのが難しいが、ずっといった状態が続き、いきながらもまた新たな生命が作られ、そして放出されている感覚だ。