しらす干しには、リジンという体の成長を促進する成分が含まれています。
成長期のお子さんには特にお勧めですよ。
また、肌に弾力を与えるエラスチンと言う成分も含み、酢と一緒にとると、カルシウムの摂取をアップます。
オムレツ、お浸し、パスタ、チーズと合わせてパンやピザなどに。
バリエーションを増やして日々食し、たるみの予防をしましょう。
しらすが入った炊きたての銀シャリおにぎりは最高、私にとって１、２を争う好きな具材でもあります。
絶対にしらすをたっぷりがお約束、そうでなくては意味がありません。
お米を引き立てる苦味の少ない粗塩と、お気に入りのすりごまをほんのり効かせる。
お米はお結びの為にブレンドされたこだわり米、絶妙な加減でふんわり握られ、海苔はいただく直前におのおのが巻いて食し、好みの量の追いしらすで！
撮影ランチでいただいた本日の「三角や」さんの和歌山県産のしらすお結び、午後から力がでました、日本のファストフードは偉大です。
BY http://yumikoizawa138.jp/date/2015/10/
