「食生活がいかに、健康や病気と関わっているか」
を学ぶことができたし、
モスクワの断食病院では、
ガン、心臓病、高血圧、精神病等の病気が、
断食で治っていくのを見て驚いたものだった。
大学院を終えて上京し、
しばらく私立の診療所に勤めた後、
開業したのが１９８２（昭和５７）年。
この保養所では、
ここ２５年の間に約３万人以上の方々が、
ジュース断食をされ、
すこぶる付きの若さと健康を取り戻して
帰っていかれた。
元首相、元厚生大臣をはじめ、
大臣や国会議員の先生方、
学者さん、経済界や法曹界の方々から、
学生さんまで多士済々の人々がやってこられる。
最近は、お医者さんもたくさん、
見えるようになった
この「ジュース断食保養所」での経験を通して、
「我々文明人がいかに食べ過ぎているか」
「断食または小食にすれば、いかに健康が増進できるか」
を確信することができた。
「食べない」健康法石原 結實 著
「ジュース断食」とは・・・野菜ジュースとかフルーツジュースだろうか
青汁かもしれない
まあそれはどうであれ、清涼飲料水ではなさそう
一日ジュースだけとは目がくらくらする
何か腹持ちのするものを
食べなければ体が持たない気がしてならない
でもそれでなんとかなるというのだから不思議である
いやその上ジョギングや
ウエイトトレーニングさえしているようだし、
身体が一瞬にして逆回転
本来の人間の身体に戻るのだから
やってみる価値はありそうだ
この本を書かれた先生が、
「６３歳の今日、老眼なし、
１００m走を１３秒、４００mを５９秒で走る」
というのだから驚きである
その上生活習慣病や血液検査値に異常は一つもないという
医師が自ら体験されてのこと
これほど間違いのない現実はない
早速、試してみようかと思わないではないが
ともかく食べ過ぎの状態をなんとかせねば
１日を振り返って見て
お腹が空いてどうしようもない...！
こんな体感はずっと経験したことがない
別にお腹が空いたというわけではないが
時間がきたから何か食べなければ・・・
単にそれだけのことで三食欠かさず食べてきたのだから
それは恐ろしい習慣なのかもしれない
「空腹の心地よさ」を味わって見たい
早起き鳥
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