■もし何も無理をしないで
体重を減らしたいのであれば
食べ物に向かって
「私、食べれば食べるほど
やせちゃうのよね…！」
と言い聞かせながら
食べるのです。
宇宙を味方にする方程式小林正観
■「私は、何を食べても絶対に太らないんです。」
と言いながら食べる。
其れも普通の人より私はちょっと
多めに食べるのです。
■何十人かに一人、
「絶対にやせないどころか
もっと太っちゃったじゃないか！」
と文句をいう人がいる。
その例外的な人はどういう心構えであったか？
「これだけ、食べているのに
やせるわけがない…！」と
心の中で言い続けていたのです。
小林正観
ダイエットが必要なほど太るのは、食べてしまっているという事実もありますが、そうなってしまうどこかバランスを崩した体と精神があるのだと思います。
まずはそれを、おいしく食事をいただくことで正していくことが、絶対太らないって思うってことに通じるのかもしれませんね