筋力パワーに勝る「技と術」

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■日本人は外国人と比べて筋力的には劣りますが
その反面、呼吸、気と言った内面のレベルは世界でも最も高いレベルにあります。
また呼吸は気を使った技や術は日本で創造されたものでもあり、
今もって継承されています。
それはまた日本の財産です。
日本が世界で活躍するにはこの「呼吸や気」を生かすことが必要ではないかと思います。
　現状、筋力パワーを主体としているスポーツも
ここをヒントにトレーニングを見直せば
加齢に対するピークを伸ばすこともでき、同時に技を深め
今以上に進歩、上達できると考えています。
「心・技・体の鍛え方」小林 信也著



■筋力低下したシニアが記録に挑む原動力として
呼吸や気を最大限生かした「技と術」を目指したいと思う。
非力な小学生の女の子が僕らよりもはるかに早く泳ぐ
そして７０過ぎの熟年スイマーの日本記録は信じられない記録だ
これは決して筋力では無いと確信している
泳いでいる時の呼吸、そして抵抗を少なくする「技と術」の勝負！
今心ならずも肩や足首の故障に悩んでいるのだが
これは「技と術」を生かす絶好の好機！
今日のレースはいかに楽をして泳ぐかをテーマにレースを攻略してみたい。
　早起き鳥


■三つの思いやり！
　人の小さな過失はとがめることをせず、
人の個人的な秘密をあばき立てることをせず、
人の過去の悪事をいつまでも心に留めることをしない。
この三つのことをよく心掛けて実行するならば、
自分の徳性を養うことにもなり、
また人から怨まれることもないので
災難から遠ざかることができる。
　「菜根譚」洪 自誠著