スタートダッシュ！

今日からスイミングクラブの練習を再開しました。
クラブメイトと再会できたことが何よりも気持ちを明るくさせられた。
練習メニューは２５ｍダッシュの短い練習で僕にはもってこいのメニューだった。
一ヶ月のブランクは筋肉を落とし心肺機能を低下させ、身体作りも一からだ。
頑張ろう！７月１０日には市民大会があり、出場するようにと勧められる。
　水泳は良いですね。肩の調子が良くなく、スムースに泳げないけれど、
水の中では心が晴れ、何もかもが頭の中から消えてしまい、ひたすら泳いでいる自分を見つめることができる。フィットネスのスタジオでエアロをしていても、筋トレをしていても、バイクを漕いでいても、頭の中はいつも仕事のことや、身の回りの事を考えている自分がいる。でもプールの中にいると、全てが消える。素晴らしい僕にとっての瞑想トレーニング！忙しい時こそ水泳、時間を割いて、一週間に１度でも練習を欠かせないことがいかに重要か身に沁みた次第。このページを更新しながら筋肉痛に悩まされているけれど、幸せ気分！でいる自分が嬉しい。

頑張れ早起き鳥