プロテインを飲むようになり、早1年。
運動(走る)のパフォーマンスや美容への影響は殆ど感じないけど、マイナスも感じないので、飲み続けている。
(ひどく波打っていた爪がきれいになったくらい)
プロテインの値段は、安かったり高かったり色々だ。
中でもコストパフォーマンスの良いメーカーは、「マイプロテイン」。
イギリス発のメーカー。
このミルクティ味が美味しい。
牛乳150〜200cc(豆乳でも可)とプロテイン25g(1回分)をシェイクすると、濃厚なアイスミルクティになる(水と混ぜるとおいしくない)。
おいしくない紅茶味のお菓子より、断然おいしい。
さすがイギリス。
ちなみに、自宅のマイプロテイン(ミルクティ味)とシェイカー。
マイプロテインは、セールも月に1〜2回くらいの頻度でやっていて、そのセールの時にまとめて買うのがおすすめ。
毎月「(月と日の数字が揃った)ゾロ目セール」をやっていて、1月は11日にセールが来る筈。
なお、マイプロテインのセールの予想をしているサイトで、私が使っているのはここ。
【付け足し】
★マイプロテインは色んな味があるけど、当たり外れも激しい。
(外れ味は、人工的な味がすごくて飲めない)
★プロテインと液体(牛乳や豆乳や水)を混ぜる時は、必ずプロテイン用のシェイカー(300円前後)を使うべし。
水を入れたコップに、プロテインを投入し、箸で撹拌して「まずっ!飲めない!」となったのは私です…。
★水で割る(シェイクする)と、飲めたものではない。
豆乳も飲むのにつらく、低脂肪乳で割ってやっと飲める味になる。
普通の牛乳で割るのが一番おいしい。
また、カロリーを気にして、少なめの牛乳で割るとプロテインがダマになり、非常に飲みにくくなる。