動ける間は動こう！

今日は一日中、頭痛でした。
たぶん、朝、新聞を読みながら泣いたから。
昨日、「ペシャワール会」の中村哲医師の葬儀があって
こちら福岡の地元新聞には、その記事がすごくたくさん載り、
それを時間かけて読みながら涙が止まらなかったから。
心から尊敬していたので悔しくて悲しいです。


話を変えます。

最近、いよいよ歩くのがダメになってきたので
机に向かっていることが今まで以上に増えました。
でも、これ、悪循環よね...とも思うので
（それに、こういう頭痛の時は動くほうがいいので）
今日は、下味をつけて寝かしてあった肉を燻製にしました。
あ、・・・といっても、動き回ったのは相変わらず相棒。
私はほとんど、側で、口だけ〜です。







今晩はスモークチーズを白ワインで。
肉の方は、明日からベーコン風に薄切りして朝食に。
野菜たっぷりと一緒にサンドイッチにするのが 一番好きです。

タンパク質をしっかり摂ろう