2012年7月18日（水曜日）晴れ行きも帰りも晴れていたので暑かった。稲垣さんになかはら中のところであった。石川さん自転車に乗ってきたのに会った。田中君になかはら小のところであった。午前中と午後はふた折とそこ折を降りました。タオルで汗を拭いた。光が丘中央公園のネムノキとシイの木20120718写真を撮った。暑かったのでクールネクタイをして行った。ハープパンつに着替えた。中央公園のネムノキとシイの木20120718写真を日記に載せました。ご飯を食べてから体重計った。食べ過ぎないように気をつける、72，0キロだったので太らなくて良かった。これからも運動もお仕事もがんばる。
