2024年5月17日（金曜日）晴れ。花のお洗濯をたたんだ。花の検査をしました。お水を入れました。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。お水を運びました。川崎さんと相京さんの天井で会いました。フラー都の近藤さんに会った。車でみんなで乗りました。小竹さんと僕と大浦さんと皆川さんと加藤さんと坂巻さんと五十嵐さんと門脇さんと前田さんと小熊さんと五十嵐さんと神野さんと吉本さんと吉本さんと門脇さんと神野さんとよしもとさんといっしょにいきました。おひるごはんのあとでおちゃわんあらいました。こだまのてーぶるをふきました。おたまとおなべとしゃもじと菜箸とまな板と包丁と炊飯器とお箸とスプーンとコップを洗いました。午前中は午後は公園清掃で草取りをしました。はっぱとも水を撮りました。お昼ご飯の時に水とお茶と右茶とレモンウオーターとカルピスウオーターとパインミックストコーヒーとコーラとキリンレモンとアクエリアスを飲んだ。こだまランチは汁物とお菓子とパスタサラダと豚の生姜焼きを食べた。フラー都からどんぐりさんのクルマの金子さんが運転手光が丘まで行きました。道路が混んでいたので多い交差点を通った。うちにかえってからたいじゅうはかった。７３，3キロだったので度だったので太らないように気を付ける、食べ過ぎないように気を付ける、これからも運動もお仕事も頑張る。家に帰ってから缶つぶしをやった。2本だった。今日はシャワーはお休みをしました。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム安堵バイ節婦、トライ節婦をワンダーコアで10回ずつやった。ステッパーを263回ずつやった。グッピーを312回ずつやった。お母さんと腕相撲をしました。4勝0敗だった。一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。おやつはスティックチーズケーキとシュークリームとどら焼きとチョコレートとかき揚げ餅とカステラ都フルーツケーキと柏餅とカットファーマーズマンゴーとみたらし団子とヨモギ団子とミニゼリーとゼリーミックスと三食団子と生チョコロールケーキと抹茶カステラとうめぜりーをたべた。小樽切り絵かるたと都道府県かるたをやった。台所の窓ガラスを拭いた。テーブル吹き、お茶碗吹き、雨戸をあけた。
