2017年3月17日（金曜日）晴れ。体重、血圧、お腹周りを計りました。午前中と午後は木工作業をしました。コースターをやすりかけをしました。秋谷さんと五十嵐さんと杉本君と姫野さんと小熊さんと熊谷さんと一緒にやった。お弁当は豚肉ピザや黄、こぶサラダを食べました。お昼ごはんの時に麦茶を飲みました。保護者会が終わってから3人で帰りました。帰りはまっすぐ健史とお母さんとお父さんと3人でグループホームから車で帰りました。うちに帰ってから体重はかった。76，5キロだったので太りすぎる。食べ過ぎないように気を付ける。これからも運動もお仕事も頑張る。缶つぶしをやった。5本ぐらいだった。クランチ。ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで10回ずつやった。ステッパーを100回ずつやった。
