2014年6月22日（日曜日）雨お手伝いはお部屋と廊下の掃除機をかけた。雨が降ったので傘をさしてマクドナルドと石がまパン工房に行った。石がまパン工房140622写真を撮った。食パンを買ってきた。雨が降ったのでマラソンはお休みをしました。Ｍグリドルソーセージ、バーベキューソース、チキンナゲット5ピース、（チキンクリスプまふぃんコンビ）コカコーラＳを買ってきた。自分のお金で払った。お昼ご飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。カンつぶしをやった。30本ぐライだった。石がまパン工房140622写真を日記に載せました。昼からやんだので防災公園に行った。車で行った。クールネクタイして入った。久しぶりにお父さんとバトミントンをやった。お父さんにゆっくりやりなさいと注意された。ゆっくりやったらうまくできた。お父さんに褒められた。ずっと走った。歩かなかった。マラソンらしく前を向いて肘をたたんで腕を振って足を上げてハシるように注意された。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、お父さんの前を走ったり、よそに人にぶつからないように早く走ったり、ならんではしったりした。体と頭と首と汗をいっぱい書いたのでタオルで拭いた。シャツを取り換えた。はじめと途中と終わりに3回に分けて飲んだ。水分補給してアクエリアスを飲んだ。お父さんと5週2500メートル走った。一人で5周2500メートル走った。合計10周5000メートル走った。中原防災公園のリョウブとレッドロビン140622写真を撮った。防災公園のリョウブとレッドロビン140622写真を日記に載せました。
