2012年10月27日(土曜日)晴れお部屋と廊下の掃除機をかけた。なかはら防災公園のマテバシイ20121027写真を撮った。中央公園を撮って防災公園を遠回りしていった。自転車で行った。カードを出してじぶんのお金で払った。自分のお金で払った。サンホームビデオ屋さんに行った。ドラえもんのびたのスペースシャトルビデオ借りてきた。帰りに石がまパン工房に行った。食パンを買ってきた。お父さんとあったかい微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。防災公園で飲んだ。お昼ご飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。午後から十坪ジムに行った。高速トレッドミルマシン1860メートルいっぱいたくさん走ったとほめられた。苦しくなるのでひざを痛めるのでゆっくりやりなさいと注意された。記録ノートをつけた。自分でノートをつけた。後ろ足を早く上げのを早くおくれないように早く上げなさい注意された。スプリントトレーニングマシン、フナ漕ぎマシン、パワーバイクが上手とほめられた。バウアーリンクが上手だとほめられた。パワーバイク、バウアーリンク、チェストリンク、コキしあリンク、球低式体深筋マシンなどやった。はじめと終りにストレッチ体操をしました。佐々木先生に褒められた。さようならと握手をした。防災公園のまてばしい20121027写真を日記に載せました。カンつぶしをやった。11本ぐらいだった。
