日記１１１４

２００６年１１月１４日《火曜日》晴れ
行きは歩きだった。大またで歩いた。少し寒かった。かえりは車でまっすぐ八木沼皮膚科に行った。お腹、背中、足見てもらった。寒いけど皮膚は赤くなっていない。調子いですねといわれた。６５番で５番目に言われた。混んでいなかった。おうち５時に着いた。午前中は１枚すきしろした。午後はちぎりした。きゅうしょくは牛乳、おろしあえ、すましじる、ご飯、つき懇意付け、さばの味噌に食べた。腹筋、背筋、腕立て伏せ、両足伸ばし２０回づつ２回した。