昨年末以来 布団に入っても 素直に眠られていたのに 数日前から また睡眠障害が出てきた。
1時間程ウトウトして そして眠られずに 頑張って目を瞑り続け・・・諦めて真夜中に本を読む
。
それからは電灯を消したり点けたりの繰り返し。
雪かきをしたからか、一昨日は スンナリと寝入ったものの2時間程で目覚めてしまい、またギンギラギンのまま暗闇と戦い 眠ったかなぁ・・・と思ったのは陽が昇った頃。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z2.gif)
だから昨夜はしばらくぶりに 眠剤を使った。
(薬を飲んだから 眠れる) と自分に暗示をかけて、本を読んでいたら 20分程して 少し眠くなったような気がしたので (今だ) と思って電灯を消した瞬間、記憶が飛んだ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
それでも4時間程で何か夢を見ていたようで目覚めてしまい 寒さに震えながらトイレへ行った。
結局そのまま目覚めてしまったのだが、薬はまだ体の中に残っているのか まるで二日酔いのように 完全体ではない。
朝食後 数分PCの前に座ったのだが調子がイマイチで ソファーに横になった途端 第二回目の爆睡。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
薬って 凄いもんだ。あんな小さな錠剤(半分)飲んだだけなのに。
体調は良いのか悪いのか わからないけれど、今夜は薬を飲まずに頑張ろう。
ギンギラギンで過ごすのか、それともグースカピーで過ごす夜になるのか・・・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
何も考えず さりげなく眠ることができたら嬉しいのだけれど。
1時間程ウトウトして そして眠られずに 頑張って目を瞑り続け・・・諦めて真夜中に本を読む
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book_mov.gif)
それからは電灯を消したり点けたりの繰り返し。
雪かきをしたからか、一昨日は スンナリと寝入ったものの2時間程で目覚めてしまい、またギンギラギンのまま暗闇と戦い 眠ったかなぁ・・・と思ったのは陽が昇った頃。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z2.gif)
だから昨夜はしばらくぶりに 眠剤を使った。
(薬を飲んだから 眠れる) と自分に暗示をかけて、本を読んでいたら 20分程して 少し眠くなったような気がしたので (今だ) と思って電灯を消した瞬間、記憶が飛んだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
それでも4時間程で何か夢を見ていたようで目覚めてしまい 寒さに震えながらトイレへ行った。
結局そのまま目覚めてしまったのだが、薬はまだ体の中に残っているのか まるで二日酔いのように 完全体ではない。
朝食後 数分PCの前に座ったのだが調子がイマイチで ソファーに横になった途端 第二回目の爆睡。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
薬って 凄いもんだ。あんな小さな錠剤(半分)飲んだだけなのに。
体調は良いのか悪いのか わからないけれど、今夜は薬を飲まずに頑張ろう。
ギンギラギンで過ごすのか、それともグースカピーで過ごす夜になるのか・・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
何も考えず さりげなく眠ることができたら嬉しいのだけれど。