足の浮腫みは変わらずで、疲れが取れていない。
午前中は家の中でダラダラと過ごしてしまった。
午後は、少しでも汗をかこうとジムへ行ったが走る気になれず。
筋トレもせずにステップマシンに乗った。
軽い負荷で60分、けっこう汗をかきました。
体が重たいなあ。
シャワーを浴びたあと体重計に乗ると5Kg増えている。
足の浮腫みもあるけれど、この体重じゃ体が重たいのが当たり前ですね。
ここ2~3日の食べ過ぎ、飲み過ぎでしょう。
といっても、今晩もしっかり飲んで食べてしましました。
疲れていても食べられるっていいことなんでしょうが、このままじゃメタボになります。
気をつけなければ。
先日の「小江戸大江戸」への行き帰り。
行きは神戸空港から羽田空港への空路でした。
新幹線でもよかったのですが、LCCのスカイマークの方が安かったしね。
帰りはもっと安い夜行高速バスにしました。
飛行機の席は前から6番目、左側の窓側でした。
名古屋あたりからは下界がよく見えていて、楽しませてくれました。
少し春がすみかかったようでしたが、名古屋上空です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/f7/7794470ce023daa1d00a69da4fed2599.jpg)
それから雪をかぶった富士山もよく見えていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/6f/cfa11b0a445c290ca357a6cf68670d00.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/b7/4e0ae2826863fd24b61cd436f43a454f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/db/e14b2015e163a4be8a8dd2a249c23e7f.jpg)
やっぱり日本一の山でした。
伊豆大島ですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/f2/ec43aeb965a0d9d998c2b5554c10ac9b.jpg)
東京に近づくと雲がかかって見えなくなってしましました。
ブログ村ランキングに参加しています。
ここに↓「ポチッ!」クリックよろしくお願いいたします。
![にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ](http://sports.blogmura.com/ultramarathon/img/ultramarathon88_31.gif)
にほんブログ村
ここにも↓「ポチッ!」としていただけたらとても嬉しいです。
![](http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1232_1.gif)
マラソン・ジョギング ブログランキングへ
午前中は家の中でダラダラと過ごしてしまった。
午後は、少しでも汗をかこうとジムへ行ったが走る気になれず。
筋トレもせずにステップマシンに乗った。
軽い負荷で60分、けっこう汗をかきました。
体が重たいなあ。
シャワーを浴びたあと体重計に乗ると5Kg増えている。
足の浮腫みもあるけれど、この体重じゃ体が重たいのが当たり前ですね。
ここ2~3日の食べ過ぎ、飲み過ぎでしょう。
といっても、今晩もしっかり飲んで食べてしましました。
疲れていても食べられるっていいことなんでしょうが、このままじゃメタボになります。
気をつけなければ。
先日の「小江戸大江戸」への行き帰り。
行きは神戸空港から羽田空港への空路でした。
新幹線でもよかったのですが、LCCのスカイマークの方が安かったしね。
帰りはもっと安い夜行高速バスにしました。
飛行機の席は前から6番目、左側の窓側でした。
名古屋あたりからは下界がよく見えていて、楽しませてくれました。
少し春がすみかかったようでしたが、名古屋上空です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/f7/7794470ce023daa1d00a69da4fed2599.jpg)
それから雪をかぶった富士山もよく見えていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/6f/cfa11b0a445c290ca357a6cf68670d00.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/b7/4e0ae2826863fd24b61cd436f43a454f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/db/e14b2015e163a4be8a8dd2a249c23e7f.jpg)
やっぱり日本一の山でした。
伊豆大島ですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/f2/ec43aeb965a0d9d998c2b5554c10ac9b.jpg)
東京に近づくと雲がかかって見えなくなってしましました。
ブログ村ランキングに参加しています。
ここに↓「ポチッ!」クリックよろしくお願いいたします。
![にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ](http://sports.blogmura.com/ultramarathon/img/ultramarathon88_31.gif)
にほんブログ村
ここにも↓「ポチッ!」としていただけたらとても嬉しいです。
![](http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1232_1.gif)
マラソン・ジョギング ブログランキングへ