故障？えらいこっちゃ！

ジムへ行っって、軽い筋トレの後トレッドミルへ。
10Km/ｈで走りだしたが、左ふくらはぎに違和感があり痛みが少し出てきた。
今日は、大事をとって6Km走ったところで止めました。
今は湿布を貼っていますが、故障ではありませんようにお願いしますよ。
たぶん明日は大丈夫でしょう。
「小江戸大江戸204Km」まで、あと3日です。


「ポケットあわじ」の取材で洲本市由良へ行ったきました。
すばらしい青空、海と対岸の友ヶ島が最高の景色でした。

今日は車で行きましたが、先日走って行った時とは違いました。

あの時も天気がよかったのですが、PM2.5ですぐ近くの友ヶ島はぼんやりとしか見えませんでした。

なでしこ、あきませんでしたね。
これで首の皮1枚でしょうが、ほぼオリンピックの出場が消えたようですね。
パスがつながらず、攻撃に決め手がなかったように思います。
ＰＫは上手く止めたのですが、あの時に負けたと思いました。
残り3試合、開き直って戦うだけでしょう。
最悪は6チーム中4位～5位かな。

ミカンの品評会で入賞した「甘夏」を買ってきました。

とても大きくて美味しそう。
マーマレードにしたいけれど、もったいので実は食べて皮を残しておきます。
他の実と合わせてマーマレードを炊く予定です。
いつのことになることやら。

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