今日の朝は予約をしていた歯科医院へ。
年に3回くらいの歯の点検と歯科衛生士の手入れです。
今日の状態では特に悪いところもなく、次の予約は12月にお願いしました。
先生曰く「歯磨きを頑張って、このままの歯を維持しましょう」ということでした。
この定期的な診察、初期の虫歯を見つけてくれたり、歯周病の状態を診てくれたり。
今のところ、27本の歯が健在です。
これからも自分の歯で噛んで食べられるよう、できるだけ自分の歯を大切にしたいですね。
それには頑張って歯磨きをしましょう。
今日はジムの定休日です。
一昨日の指の怪我、そして昨日はその縫合だったので、走るのもあまり無理はできません。
午後3時前に走り歩こうかなと家を出ました。
スタートから少しだけ走ってみたのですが、指に痛みがひびいてきます。
それからはウォーキングです。
曇り空だったのに途中から小雨が降ってきて、そのうちにきつい雨になってきました。
包帯で巻いた指を濡らせたらアカンと思い、雨の場合のためにスマホに被せるために持っていたビニール袋を手に被せました。
そうしてウォーキングを続けました。
今日のウォーキングのコースです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/8b/e493d77c3f6f0627e69a2269def59106.png)
今日の記録です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/cc/ffe4b6499036e6704890e6f974ce0fa7.png)
帰ってきて指の状態を見るとほとんど濡れていませんでした。
明日は通院日なので、状態をよく診てもらってきます。
自分はコロナワクチンの接種は2回とも終わっています。
接種はファイザーですが、昨日のテレビでそれぞれの特性などを数字に出していました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/27/fb61a54b8707139aacd2f4ac2945a1df.jpg)
どのワクチンがよいかはわかりませんが、同じコロナワクチンでもそれぞれの特性がありますね。
やっぱり副反応は年寄りより若い人の方が大きいみたいです。
自分の場合、2回とも腕が痛かったくらいの副反応だったので、やっぱり高齢者なのですね。
72才ですから当たり前か。
今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
お手数ですがここ ↓ にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村
それからもう一つここ ↓ にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング
年に3回くらいの歯の点検と歯科衛生士の手入れです。
今日の状態では特に悪いところもなく、次の予約は12月にお願いしました。
先生曰く「歯磨きを頑張って、このままの歯を維持しましょう」ということでした。
この定期的な診察、初期の虫歯を見つけてくれたり、歯周病の状態を診てくれたり。
今のところ、27本の歯が健在です。
これからも自分の歯で噛んで食べられるよう、できるだけ自分の歯を大切にしたいですね。
それには頑張って歯磨きをしましょう。
今日はジムの定休日です。
一昨日の指の怪我、そして昨日はその縫合だったので、走るのもあまり無理はできません。
午後3時前に走り歩こうかなと家を出ました。
スタートから少しだけ走ってみたのですが、指に痛みがひびいてきます。
それからはウォーキングです。
曇り空だったのに途中から小雨が降ってきて、そのうちにきつい雨になってきました。
包帯で巻いた指を濡らせたらアカンと思い、雨の場合のためにスマホに被せるために持っていたビニール袋を手に被せました。
そうしてウォーキングを続けました。
今日のウォーキングのコースです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/8b/e493d77c3f6f0627e69a2269def59106.png)
今日の記録です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/cc/ffe4b6499036e6704890e6f974ce0fa7.png)
帰ってきて指の状態を見るとほとんど濡れていませんでした。
明日は通院日なので、状態をよく診てもらってきます。
自分はコロナワクチンの接種は2回とも終わっています。
接種はファイザーですが、昨日のテレビでそれぞれの特性などを数字に出していました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/27/fb61a54b8707139aacd2f4ac2945a1df.jpg)
どのワクチンがよいかはわかりませんが、同じコロナワクチンでもそれぞれの特性がありますね。
やっぱり副反応は年寄りより若い人の方が大きいみたいです。
自分の場合、2回とも腕が痛かったくらいの副反応だったので、やっぱり高齢者なのですね。
72才ですから当たり前か。
今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
お手数ですがここ ↓ にクリックをお願いいたします。
![にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ](http://sports.blogmura.com/ultramarathon/img/ultramarathon88_31.gif)
それからもう一つここ ↓ にもクリックをよろしくお願いいたします。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます