今日はジムに行こうか、外を走ろうかを迷ったのですが、外を走ってきました。
行き先は山の中、猪鼻第一ダムです。
まずは市内に行き、千草からダムをめざしました。
午後の時間帯だったので、日差しがきつくて暑かったです。
後で知ったことですが。今日の最高気温は30.5℃だったらしいです。
ダムの下まではペースが遅いものの走って行きましたが、ダムへの上りは歩き、ダム沿いは走ました。
このダムは石積みでとても貴重なものらしいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/39/23b8f9653279798cfc6c47b0af153cfc.jpg)
バムの好きな人なら見てみたいダムなのでしょうね。
この前の雨まではだいぶ減水していましたが、今日は満水になっていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/16/131fb207722f4b47ff07b5c4620a10a3.jpg)
新緑がとてもきれいでしたね。
約2時間の走り歩きで距離は16Kmくらいです。
体重はほぼベストに戻っているのに足がとても重たくてペースが上がりませんでした。
これが今の走力だとすると、ちょっとねえ・・・。
FBでたくさんの方が投稿している「全日本マラソンランキング」ですが、自分も見てみました。
3月までの1年間で走ったのは神戸マラソンだけです。
最近は1年に1~2本しかフルマラソンを走らなくなりました。
神戸マラソンの記録が今回の自分の記録になっています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/52/01d312471ead6f0ba68e04d6238edd62.jpg)
この時は30Kmくらいから走れなくなり、その後は走り歩きだったので、この記録はしかたがないです。
やっぱり悪くても4時間以内で走らなければそこそこの順位はもらえませんね。
以前のを探してみたらこんなのが出てきました。
2011年、62歳の時のランキングです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/32/0bf04d39eb904de3a9d1aa8182cfc175.jpg)
こんな記録は夢になってしまいました。
2014年、65歳の時のランキングですが、その後はめぼしい記録はありません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/30/b70d7a2fa7dd0b413a4716b714b435e2.jpg)
自分的には、もうフルマラソンはいいかなあって思っている反面、1年に1本くらいは走りたいなあっていう気持ちも残っています。
フルマラソンで遠くまで遠征するつもりはないので、日帰りできる大会にエントリーしようかな。
今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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バムの好きな人なら見てみたいダムなのでしょうね。
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新緑がとてもきれいでしたね。
約2時間の走り歩きで距離は16Kmくらいです。
体重はほぼベストに戻っているのに足がとても重たくてペースが上がりませんでした。
これが今の走力だとすると、ちょっとねえ・・・。
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3月までの1年間で走ったのは神戸マラソンだけです。
最近は1年に1~2本しかフルマラソンを走らなくなりました。
神戸マラソンの記録が今回の自分の記録になっています。
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この時は30Kmくらいから走れなくなり、その後は走り歩きだったので、この記録はしかたがないです。
やっぱり悪くても4時間以内で走らなければそこそこの順位はもらえませんね。
以前のを探してみたらこんなのが出てきました。
2011年、62歳の時のランキングです。
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こんな記録は夢になってしまいました。
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