シャワーラン＆シャワーウォークの日・・・

今日も朝から降ったり止んだり。
午後になりジムへ行こうか、外に出ようかと迷ったけど午後2時過ぎに外へ出ました。
小雨は降っていたけど気にするほどの雨ではなく、走ったり歩いたりで目的地に向かいます。
今日の目的は「大城の滝」と「鮎屋の滝」です。
途中で強く降ってきた時もありましたが、気になるほどの雨ではなかったです。
行きはゴルフ場を抜けて千草、それから大野方面へ。
行きは上りなので歩きも多かったです。
雨もですが、それより南西からの風は強かったですね。
向かい風と上り、時には雨が正面から降ってきますが、雨の方はそれほど気になりません。
汗と雨、どっちのほうでウエアが濡れているのか、わからないくらいでした。

大城の滝に着きました。
そんなに水量は多くなかったのですが、それなりに見応えのある姿でした。

この滝は大城池が造られた時にできた滝ですが、こうして見ると自然の滝のように見えますね。
その大城池です。

この大城池の上流に向かって左端にこの滝があります。
この大城池は農業用のため池（ダム）なので、余水のところなので雨が降らない時は滝の姿は見られません。
上から見た滝です。

それから「鮎屋の滝」に寄ってきました。
今日の水量はそんなに多くなく普通だったかな。
遊歩道の上側から見た「鮎他の滝」です。

正面から見た「鮎屋の滝」の姿です。

帰りも小雨の中を走り歩きながらでした。
今日の走り歩いたコースです。

距離は19Kmでした。
帰ってきたのは5時10分前でしたので、出発してから2時間30分でした。

これくらいの距離、続けて走れないのはちょっと情けないですね。
気持ちの問題もあるのでしょうが、脚力（走力）の方も落ちているのがよくわかります。
そのことはよくわかっているのですが、まだまだこれからも頑張ります。
何らかの原因や事情で走れない、歩けないといった人たちも多くいます。
こうして走り歩けるということは幸せなことですね。

こんなマラソンにエントリーしました。

この大会は何回か参加していますが、今回は3部門の中でも一番短い距離です。
スタッフの皆さん、参加されるみんさん、よろしくお願いいたします。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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