天気もよくてハーフマラソンの距離を・・・

今日は最高の秋晴れの天気でした。
こんな日はジムへ行くより絶対に青空の下を走ろうと思い、朝の9時半過ぎの外へ。
海岸方面に行こうか、田んぼの多いところを走ろうかと迷ったのですが、田んぼの多い内陸部へ行きました。
今日はできるだけ歩かず頑張って走ろうと思っていたのですが、上りになると歩いてしまいました。
スタートして6Km過ぎ、鮎屋ダムの近くからの先山です。

青空に浮かんだ白い雲、このあたりから見る先山も好きですね。
ほとんど車も人も通らない道路で、この先は工事中で広い道路は行止まりです。

ほぼ直線で1Kmあまりあります。
10年くらいで前、この道路をよく5～10往復を走っていました。
その時には1Km5分そこそこで走っていたのですが、今ではそんな練習はできなくなりましたね。
今では頑張って走っても6分30秒くらいでしょうね。
それも2～3往復が精一杯かな。
今日のコースです。

お昼前でしたが、日差しが強くて暑かったです。
汗もいっぱいかきましたが、公園の水道での給水だけで済ませました。
今日に記録です。

上りと終盤に歩きましたが、現在の走力ではこの程度でしょうね。

昨日と今日、家庭菜園の作業を少々。
ハクサイとキャベツ、ブロッコリーの苗を植え、菜花とキクナの種を蒔きました。

ハクサイとキャベツは10本づつ、ブロッコリーは6本でほんとうにささやかな家庭菜園ですね。

今採れているのはナスビ、オクラ、万願寺トウガラシ、ピーマン、パプリカです。
老夫婦2人では食べ切れないので、適当にお裾分けをしています。
ハクサイやキャベツなど、上手く育てばいいのですが虫対策に苦悩しそうです。

昨日「ふるさと応援商品券」というのが売り出されました。
使用期限は10月末までですが、7000円で10000円の買い物ができます。

市内で使用できる店も多くあり、とりあえず買ってきました。
さて何に使おうかな。
お酒やガソリン代などを予定しています。

昨日は「ポケットあわじ」の配布や民生委員関係の用事などで1日が終わってしまいました。
なので走ることはできず「休足日」になりました。
明日は日曜日、天気もよさそうですが特に予定はありません。

先のことですが、こんなのがあります。

おもしろそうなので聴きに行ってこようと思っています。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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